Меню Закрыть

специи для похудения отзывы


эмоции
При высочайшей температуре воздуха на улице изменяется состояние психики людей – они ужаснее держут под контролем свои эмоции и почаще показывают эксцентричное поведение.

В жару процессы мышления замедляются, потому что мозг недополучает кислорода, резвее перегревается и утомляется. Таким макаром волевой контроль, осуществляемый сознанием, слабеет – у большинства людей начинают доминировать эмоции, включая нехорошие. Потому в горячую летнюю погоду может возрастать число конфликтов, как бытовых, так и публичных, считает сотрудник Института социальной и политической психологии НАПН Украины Владимир Савинов.

«Состояние психики людей изменяется как при очень низкой, так и при очень высочайшей температуре на улице. Если на холоде люди становятся более закрепощенными, условно «думающими больше, чем чувствующими», то на жаре – напротив, раскованными, «более чувствующими чем думающими», – произнес эксперт.
По словам психолога, в периоды в особенности сильной летней жары очень принципиально на физическом уровне охлаждать тело – по другому, поддавшись лишним, брутальным чувствам, можно сделать много заморочек. В ситуациях, когда нет способности побыть в холодном помещении либо принять душ, спец порекомендовал использовать другие способы саморегуляции.

«В таком состоянии все методики саморегуляции будут хороши – от аутотренинга до простого осознания собственной гипервозбудимости. Чтобы уменьшить тяжелые психологические эффекты жары, нужно сокращать количество планируемых на день дел, стараться действовать неторопливо. Важно понимать, что мозг устал, ему нужна особенная поддержка и внутренняя улыбка, пусть даже немного через силу», – поделился советом эксперт.
Ранее МедикФорум писал о том, какие способы помогают быстро успокоиться и расслабиться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *